3 عناصر في غرفة نومك قد تضر بصحتك.. احذرها واستبدلها فورًا
حجم الخط |
- A+
- A
- A-
كشف الدكتور سوراب سيثي من جامعة هارفارد عن ثلاثة عناصر شائعة في غرف النوم تشكل خطراً صحياً، وهي: الوسائد القديمة، معطرات الجو الاصطناعية، والمراتب التي تجاوزت 7 إلى 10 سنوات من الاستخدام.
وأوضح أن الوسائد القديمة تحتوي على عث الغبار والعرق ومسببات الحساسية، مما يزيد من خطر الربو.
كما أن معطرات الجو تطلق مواد ضارة مثل الفثالات والمركبات العضوية المتطايرة، التي قد تؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي وتسبب اختلالات هرمونية، واضطرابات في التركيز، وقد تصل إلى مشاكل قلبية وخصوبة وسرطان.
أما المراتب القديمة، فهي تؤثر سلبًا على جودة النوم وتسبب آلام الظهر، خصوصاً إذا كانت غير صلبة.
وقدّم خبير النوم مارتن سيلي اختبارًا بسيطًا لتقييم صلاحية الوسادة: إذا لم تعد لشكلها بعد طيها، فقد حان وقت تغييرها.
ودعا الخبراء إلى استخدام بدائل طبيعية لمعطرات الجو كزيوت النباتات العطرية، مؤكدين أهمية تجديد عناصر غرفة النوم للوقاية من هذه المخاطر الخفية.
