حمية البحر الأبيض المتوسط
منذ 10 سنوات ,8 أبريل 2016
عناوين
حجم الخط |
- A+
- A
- A-
تشتهر حمية البحر الأبيض المتوسط بفوائدها الصحية، إذ تحتوي على مستويات منخفضة من اللحوم الحمراء والسكر والدهون المشبعة، وتكثر فيها الأسماك والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون والفواكه والخضراوات والبقوليات.
