admin
10 خطوات لضبط ضغط الدم دون طبيب
الرياض – متابعة عناوين ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعا على مستوى العالم، وهو يصيب أكثر من مليار ونصف شخص تقريبا، ويعرف أيضا باسم القاتل الصامت، ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على مجموعة من النصائح المثيرة التى تساهم فى خفض ضغط الدم دون الحاجة للأدوية، وذلك حسبما نشر مؤخرا بموقع عيادة مايو الأمريكية، وتشمل: 1.التخلص من السمنة وفرط الوزن، والتمتع بوزن صحى، وخاصة الدهون المتراكمة حول الخصر. 2.ممارسة الرياضة بشكل منتظم، بمعدل 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع قد يقلل ضغطك الدموى بمعدل 4 إلى 9 مم زئبق. 3. اتباع حمية غذائية صحية والإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان. ...
- منذ 10 سنوات
4 سيناريوهات لحل أزمة مجموعة بن لادن من بينها ” الإفلاس”
القاهرة – متابعة عناوين كشف مصدر في مجموعة بن لادن السعودية للتنمية والاستثمار العقاري في تصريحات لـموقع “دوت مصر”، اليوم السبت، أن المجموعة تدرس الآن قرار يقضي بالاستغناء عن 25 ألف عامل من العاملين في مواقعها الإنشائية، أغلبهم من المصريين، إلى جانب الـ 50 ألف الذين تم تسريحهم ومُنحوا تأشيرات خروج نهائي، بالرغم من رفض الشركة صرف مستحقاتهم المتأخرة التي تمتد لأكثر من 4 أشهر. وقال المصدر الذي يتولى منصب بارز في الإدارة المالية للشركة إن أعضاء مجلس الإدارة ومديري العموم دخلوا اليوم السبت، في اجتماع لدراسة إمكانية، بيع أصول الشركة – التي سجلت خسائر تخطت حاجز الـ 100 مليار ...
- منذ 10 سنوات
جمعية سيهات تُشارك في فعاليات اليوم العالمي للربو
سيهات – واس شاركت جمعية سيهات للخدمات الاجتماعية بمحافظة القطيف في فعاليات اليوم العالمي للربو, الذي تنظمه لجنة التنمية بالقطيف في مجمع سيتي مول . وهدفت مشاركة الجمعية للتعريف بالإسعافات الأولية لمريض الربو، والأدوية المهمة له، بالإضافة لمثيراته وأعراضه ، وكيفية استخدام الطفل للبخاخ، إلى جانب المشاركة بركنٍ لتثقيف الطفل بالألعاب الإدراكية والمسابقات . و أشارت مسؤولة لجنة تثقيف الأسرة بالجمعية فاطمة سعود خواهر, إلى أن المعلومات الأساسية التي تم العمل عليها, تناسب مستوى الأطفال بالتركيز على الأفكار الرئيسية التي من خلالها تم تصميم الألعاب ، وروعي فيها تفاوت الأعمار .
- منذ 10 سنوات
تحذير من أمطار رعدية بالطائف ومرتفعاتها
الطائف – واس نبّهت مصلحة الأرصاد وحماية البيئة من احتمالية هطول أمطار رعدية تشمل محافظة الطائف ومرتفعات المنطقة اليوم, وتستمر حتى الساعة (11) مساءً لليوم نفسه. وتهيب الإدارة العامة للدفاع المدني بمحافظة الطائف بدورها, المواطنين والمقيمين بتوخي الحذر أثناء هطول الأمطار والبقاء في منازلهم وتجنب مجاري السيول وأماكن تجمع المياه, متمنية السلامة للجميع .
- منذ 10 سنوات
محافظ أملج يفتتح ملتقى الأسر المنتجة
أملج – واس افتتح محافظ أملج زياد بن عبدالمحسن البازعي مساء أمس , ملتقى الأسر المنتجة الثاني الذي تنظمه جمعية شثاث الخيرية بمركز شثاث التابع لمحافظة أملج ويستمر لمدة يومين , بحضور رئيس بلدية الشبحة الأستاذ سعيد خليل السعيد و رئيس مركز شثاث مجدي الغيث وعميد الكلية الجامعية بأملج الدكتور علي القرني وشيوخ وأعيان وأهالي المركز والمراكز المجاورة. وتخلل الفعاليات اشتمل على العديد من الكلمات والفقرات الإنشادية وبرنامج عن السعادة للشيخ سعد العتيق وفقرة المسرح مع فرقة فرح جدة. وأوضح رئيس جمعية شثاث الخيرية مسلم رهيدن الحجوري في كلمته أن الجمعية رغم قصر عمرها الذي لم يتجاوز السنتين إلا أنها ...
- منذ 10 سنوات
” تراحم ” الشرقية تُسدد ديون 14 سجيناً
الدمام – واس قامت اللجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم وأسرهم ” تراحم الشرقية ” بسداد مديونيات (14) سجيناً، حيث سعت بتسديد المديونيات التي أدت إلى سجنهم . ونوّه المدير التنفيذي للجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم وأسرهم تراحم الشرقية الدكتور يوسف الراشد, بأن اللجنة تكفّلت بتسديد ديون (14) نزيلاً بأكثر من (300) ألف ريال بعد أن تكفّل رجال الخير والداعمين بالسداد لتفريج كربة سجين حيث تم خلال شهر جمادى الأخر بفريج كربة ثلاثة نزلاء بتسديد عنهم أكثر من (94) ألف ريال, وفي شهر رجب الحالي تم تفريج كربة 11 نزيلاً من مواطنين ووافدين بعد أن تم تسديد أكثر من ...
- منذ 10 سنوات
نقل رئيس الحكومة العراقية لـ” مكان أمن ” و إعلان الطوارئ في بغداد
بغداد – وكالات أفادت محطة تلفزيون عراقية اليوم السبت بأن رئيس الحكومة حيدر العبادي غادر مكتبه في المنطقة الخضراء إلى مكان آمن خارجها. وأوضح تلفزيون (العهد) أن ” رئيس الحكومة حيدر العبادي غادر مكتبه في المنطقة الخضراء إلى مكان آمن خارجها”، وأفادت مصادر في الشرطة العراقية اليوم السبت بإعلان حالة الطوارئ في بغداد وإغلاق مداخلها. وقالت المصادر لوكالة الأنباء الألمانية (د. ب. أ ) إن “قيادة عمليات بغداد أغلقت مداخل بغداد واتخذت إجراءات أمنية وفرضت حالة طوارئ في بغداد “، وأوضحت أنه ” تم تشديد الإجراءات الأمنية في محيط البنك المركزي العراقي والمصارف الكبرى وخاصة الرشيد والرافدين”. وأظهرت الصور ” ...
- منذ 10 سنوات
العثور عل جثة مفقود بوادي جازان
الرياض – متابعة عناوين أعلن مدني العارضة قبل قليل عن عثور فرق البحث والإنقاذ على جثة مفقود وادي جازان حسبما أعلن حساب الدفاع المدني عبر موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”. وذكر الدفاع المدني أن : “مدني العارضة قام بتشيط وادي جازان بحثاً عن المفقود ممن انجرفت سيارتهم بالوادي، فيما نجى٦ منهم ووجد أحدهم متوفياً”، وأضاف “أنه تم العثور على جثة المفقود بوادي جازان، نسأل الله أن يتغمده بواسع رحمته”.
- منذ 10 سنوات
مصر : المؤبد لـ 20 مُداناً باقتحام سجن بورسعيد
القاهرة – وكالات قضت محكمة مصرية اليوم السبت بالسجن المؤبد لمدة 25 عاما بحق 20 متهما لإدانتهم بارتكاب أحداث عنف وشغب أثناء اقتحام (سجن بورسعيد العمومي) في يناير 2013 مما أسفر عنه مقتل عدد من رجال الشرطة والمدنيين. وحكمت محكمة جنايات بورسعيد برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني بالسجن المشدد لمدة 10 أعوام بحق 12 متهما ولمدة خمسة أعوام بحق 18 متهما آخرين. وتضمن منطوق الحكم إلزام المتهمين جميعا متضامنين فيما بينهم بدفع قيمة التلفيات التي تسببوا فيها وانقضاء الدعوى الجنائية بحق أحد المتهمين نظرا لوفاته. وجرت أحداث تلك القضية في أعقاب صدور قرار محكمة جنايات بورسعيد بإحالة أوراق عدد من ...
- منذ 10 سنوات
الدفاع المدني يكثف جهوده لإنقاذ محتجزي الأمطار بالمدينة المنورة
الرياض – متابعة عناوين تدخلت فرق الدفاع المدني بالمدينة المنورة لإنقاذ عدد من الأشخاص المحتجزين داخل مركباتهم ضمن 10 بلاغات متفرقة ، وإنقاذ أفراد عائلتين داهمتهم المياه داخل منزلهم ، كما تلقت بلاغات عن انقطاع للتيار الكهربائي مررتها للجهة المختصة. وحذر العقيد خالد الجهني المتحدث الرسمي للمديرية بالمنطقة المسافرين على طريق المدينة المنورة – شجوى – العلا إلى أخذ الحيطة والحذر والانتباه من أماكن تجمع المياه وتقاطع الطرق ، مشيرا إلى نشر إدارته للفرق المختصة بالمحافظات دوريات السلامة لمتابعة الحالة المطرية وإبعاد المتنزهين عن أماكن الخطر ، وبث الرسائل التوعوية ، مؤكدا أنه تم تطبيق خطط الطوارىء في مثل هذه ...
- منذ 10 سنوات
القبض على مطلوب أمني والداخلية تصدر بياناً بالتفاصيل
الرياض – د ب أ تمكنت أجهزة الأمن اليوم السبت من إلقاء القبض على أحد المطلوبين أمنياً، بعد يوم واحد من قتل اثنين من المتورطين في أنشطة إرهابية كانا ينويان القيام بعمل إرهابي عن طريق سيارة مفخخة في محافظة بيشة . ومن المتوقع ان تصدر وزارة الداخلية بيانا رسميا يوضح عملية إلقاء القبض على احد المطلوبين. وكان الناطق الأمني باسم وزارة الداخلية السعودية اللواء منصور التركي اعلن امس ان قوات الأمن تمكنت من قتل اثنين من المتورطين في أنشطة إرهابية كانا ينويان القيام بعمل إرهابي عن طريق سيارة مفخخة في محافظة بيشة. وقال الناطق، في بيان له مساء الجمعة، إن ...
- منذ 10 سنوات
المحكمة العليا الأمريكية تسمح لـ FBI باختراق أي كمبيوتر في العالم
واشنطن – وكالات سمحت المحكمة العليا في الولايات المتحدة لمكتب التحقيقات الفدرالي باختراق أي جهاز كمبيوتر في العالم. وأقرت المحكمة العليا الأمريكية، تعديلا في التشريعات يمكن للمحاكم وفقا له أن تسمح للتحقيق باختراق أي جهاز كمبيوتر، بما في ذلك خارج الولايات المتحدة، «سابقا كانت المحاكم قادرة على منح هذا الإذن فقط في مناطق صلاحياتها». وأرسلت المحكمة العليا قرارها إلى الكونغرس، الذي يجب عليه قبل حلول 1 ديسمبر، أن يدخل التعديلات اللازمة في القانون الساري، وفي حال عدم القيام بذلك يصبح قرار المحكمة العليا ساري المفعول بشكل آلي. ومن المعروف أن وزارة العدل الأمريكية تصر على هذه التعديلات منذ 2013. وتعارض ...
- منذ 10 سنوات