noser

الغذاء والدواء للمواطنين : احذروا 3 أطعمة ترفع معدل السعرات الحرارية في الجسم

حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء، من ثلاثة أطعمة ترفع معدل السعرات الحرارية: هي المايونيز، والكريمة، والشراب المُحلَّى، مشيرةً إلى أن تناول ملعقة واحدة منها يرفع السعرات الحرارية بمعدلات 60 و80 و65 سعرًا حراريًّا على الترتيب. وأوضحت الهيئة -عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر” ، الإثنين (14 يناير 2019) ، أن الأنسب لتخفيض السعرات الحرارية في الأغذية هو استخدام طرق طبخ لا تؤدي إلى زيادتها، مثل الشواء أو الطبخ بالبخار، مع استخدام مكونات قليلة أو خالية من الدهن، وتقليل حجم الوجبات، فضلًا عن تقديم بدائل ذات محتوى أقل في السعرات الحرارية، مثل الخضراوات والفاكهة. وذكرت أنه يمكن للمنشآت الغذائية ...

  • منذ 10 أشهر

مـقتل 15 شخصاً في حادث تـحطم الطائرة الإيرانية (فيديو)

تحطمت طائرة شحن تابعة للجيش الإيراني في إقليم البرز ، الإثنين (14 يناير 2019)، ما نتج عنه مـقتل 15 شخصاً كانوا على متنها . ونقلت وسائل إعلام إيرانية عن الجيش الإيراني قوله إن طائرة شحن من طراز بوينج 707 وتحمل لحوما من بشكك في قرغيزستان تحطمت أثناء هبوطها في مطار فتح اليوم، ونُقل مهندس الرحلة إلى المستشفى. من جهتها أكدت المتحدثة باسم مطار ماناس في قرغيزستان أن طائرة الشحن التي تحطمت في إيران اليوم بعد أن أقلعت خاصة بشركة بيام الجوية الإيرانية.

  • منذ 10 أشهر

فيتوريا يكشف سبب قبوله تدريب النصر ويؤكد: الإدارة نفذت جميع الشروط

تحدث روي فيتوريا المدير الفني لنادي النصر ، عن تجربته التدريبية الجديدة في المنطقة العربية وأسباب قبوله عرض العالمي بعد إقالته من بنفيكا البرتغالي. وقال فيتوري عن نادي النصر خلال مقابلته مع قناة TVI البرتغالية: “هذا المشروع الجديد هو فرصة أن اكون نشطًا مرة أخرى، كان لديهم رغبة كبيرة في أن أُمثل النصر، وهذا الأمر الذي شجعني وجعلته يبدو فرصة عمل جيدة، وسأرفع اسم البرتغال في الخارج”. بحسب موقع “سبورت 360”. وتابع حديثه: “السعودية؟ “ليس لدي أي قلق أو هدف للتدريب هنا أو هناك، وأنا سأذهب إلى أي مكان، هم يردونني لاحتضان هذا المشروع، وقاموا بتنفيذ جميع الشروط حتى أقوم ...

  • منذ 10 أشهر

الشيخ صالح بن حميد يشارك في جمع الفقع داخل إحدى المزارع (فيديو)

أظهر مقطع فيديو متداول ، السبت (12 يناير 2019) ، إمام الحرم المكي الشيخ صالح بن حميد وهو يشارك في جمع الفقع مع عدد من الأشخاص ، حيث كان يتجول داخل مزرعة، وفي يده أداة تُستخدم في جمع الفقع الذي يظهر بعد هطول الأمطار. يُذكر أن الفقع أو الكمأة يظهر في بعض المناطق بعد هطول الأمطار، على عمق 5-30 سم من سطح الأرض، وتزن الواحدة من 10 إلى 400 جرام، ويحوي نسبة عالية من البروتين تصل إلى حوالي 10%. وتتعدد فوائده، فهو يبني الجسم لاحتوائه على البروتين النباتي النافع مثله مثل اللحوم، وهي بروتينات حيوانية، ويحتوي على ألياف وعناصر معدنية، ...

  • منذ 10 أشهر

لاعبو الأخضر يحتفلون مع الجماهير السعودية بالتأهل لدور الـ16 من كأس آسيا (صور)

أظهرت مجموعة صور احتفال لاعبي “الأخضر” السعودي بالفوز على لبنان ، في المباراة التي أقيمت بينهما السبت (12 ديسمبر 2019) ،بهدفين دون رد أحرزهما فهد المولد وحسين المقهوي. وحيا اللاعبون الجماهير السعوديين في المدرجات التي احتفت بفوزهم على لبنان ، ذلك الفوز الذى دفع الأخضر إلى صدارة المجموعة الخامسة بست نقاط من انتصارين على كوريا الشمالية 4-0 ولبنان 2-0، وبشباك نظيفة. وكانت اللجنة المنظمة قد أعلنت نفاد تذاكر المباراة قبل انطلاقتها بقرابة خمس ساعات.

  • منذ 10 أشهر

“الجوازات” للمقيمين: الغرامة والترحيل في انتظار من يكرر هذه المخالفة

حذرت جوازات منطقة الرياض من التأخر في إصدار أو تجديد هوية مقيم، مشددة على أن الغرامة والترحيل في انتظار من من يتأخر في تجديد الهوية لثالث مرة. وقال مدير جوازات منطقة الرياض المكلف العميد محمد بن نايف الهباس، إن أنظمة الإقامة والعمل لا تسمح بالتأخر في إصدار أو تجديد هوية مقيم، حيث تفرض الغرامة وما يتبعها من إجراءات على من يكرر ذلك. وأعلن “الهباس” أن الغرامة ستكون مضاعفة عند تكرار المخالفة في التجديد، ففي المرة الأولى تكون الغرامة لمن تأخر عن إصدار هوية مقيم أو تجديدها 500 ريال وفِي المرة الثانية تكون ألف ريال وفِي المرة الثالثة نعمل على إجراءات ...

  • منذ 10 أشهر

“الأخضر” يهزم لبنان بهدفين ويتأهل لدور الـ 16

تأهل المنتخب السعودي الأول لكرة القدم إلى دور الـ16 من بطولة كأس آسيا 2019، بعد فوزه على نظيره اللبناني 2-0، في المواجهة التي جمعتهما على ملعب آل مكتوم في دبي لحساب الجولة الثانية من المجموعة الخامسة. سجل هدف اللقاء الأول فهد المولد في الدقيقة 12 من شوط المباراة الأول، فيما سجل هدف المنتخب الثاني حسين المقهوي، ليحصد الأخضر بنتيجة المباراة 6 نقاط من مباراتين، ويضمن التأهل للدور الثاني من البطولة القارية.

  • منذ 10 أشهر

إسرائيل تقصف عدة مناطق في دمشق (فيديو)

أفادت وكالة الأنباء السورية الرسمية “سانا” في شريطها الإخباري، بسماع دوي انفجارات في سماء دمشق، مشيرة إلى أن الدفاعات الجوية تصدَّت لأهداف معادية في سماء العاصمة، وأسقطت عددًا منها. وقال شهود عيان إن عدة مناطق في العاصمة السورية دمشق تتعرض لقصف إسرائيلي وسط سماع أصوات المضادات الأرضية وانفجارات في مناطق عدة. وأفادوا أن القصف استهدف الفرقة الرابعة للجيش السوري، إضافة لمحيط مطار المزة العسكري، وثكنات عسكرية في منطقة الكسوة. وبحسب شهود العيان، ما زالت أصوات الانفجارات تُسمع في عدة مناطق في العاصمة السورية وقت إعداد التقرير. #شاهد || لحظة تصدي رجال الدفاع الجوي #قبل_لحظات #للأهداف المعادية في محيط #ريف_دمشق . ...

  • منذ 10 أشهر

أرامكو السعودية تعلن مراجعة أسعار البنزين للربع الأول من عام 2019م

أعلنت أرامكو السعودية بأن أسعار البنزين المحدّثة ابتداءً من 12 يناير 2019م ستكون على النحو الآتي : نوع الوقود أسعار الربع السابق ( أكتوبر – ديسمبر 2018 م ) أسعار الربع الحالي ( يناير – مارس 2019 م ) بنزين 91 1.37 ريال لكل لتر 1.37 ريال لكل لتر بنزين 95 2.04 ريال لكل لتر 2.02 ريال لكل لتر وذلك وفقًا لإجراءات حوكمة تعديل أسعار منتجات الطاقة والمياه المعتمدة من قبل الحكومة، علمًا بأن الأسعار المحلية للبنزين قابلة للتغيير ارتفاعًا وانخفاضًا تبعًا للتغيرات في أسعار التصدير من المملكة إلى الأسواق العالمية.

  • منذ 10 أشهر

9 مناطق على موعد مع 3 أيام من التقلبات الجوية

توقعت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة، أن تتأثر 9 مناطق في المملكة، ابتداءً من يوم الأحد القادم وحتى الثلاثاء، بتقلبات جوية، تتسم بنشاط في الرياح المثيرة للأتربة والغبار وأمطار رعدية وانخفاض في درجات الحرارة. وأوضحت الهيئة، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي تويتر ، الجمعة (11 يناير 2019) ، أن المدينة المنورة من بين المناطق التي تتأثر بالتقلبات الجوية؛ حيث يشعر سكان محافظات (العلاء، خيبر، مهد الذهب، الحناكية، الرايس، الأجزاء الشرقية، المدينة، ينبع العيص، بدر، ووادي الفرع) بها، كما تتأثر منطقة القصيم ومحافظاتها (بريدة، عنيزة، المذنب، البكيرية، والبدائع)، وحائل ومحافظاتها (حائل، بقعاء، الحائط، والغزالة) بتلك التقلبات. وذكرت الهيئة ، إلى ...

  • منذ 10 أشهر

الأهلي يكتسح أحد بخماسية ديجانيني

اكتسح النادي الأهلي فريق أحد بميجا هاتريك للاعب الأهلي ديجانيني تفاريس مقابل هدف أحرزه لاعب أحد صقر عطيف لتنتهي المباراة بنتيجة (5-1) في اللقاء الذي أقيم بينهما الجمعة (11 يناير 2019) ضمن مواجهات الجولة الـ 16 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين ،والتي أقيمت على ملعب الملك عبد الله الدولي في جدة. وبهذه النتيجة يحقق الأهلي فوزه الثامن ويصل إلى النقطة 27 فيما يتلقى فريق أحد الهزيمة الـ12 ويتجمد رصيده عند 6 نقاط في المركز الأخير.

  • منذ 10 أشهر

“الأرصاد” عن طقس الغد: استمرار نشاط الرياح المثيرة للغبار على 6 مناطق

توقعت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة، استمرار نشاط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار، السبت (12 يناير 2019)، على بعض مناطق المملكة. وقالت هيئة الأرصاد، في تقرير صادر عنها اليوم، عن حالة طقس السبت، إن منطقتي الشرقية، ونجران، والأجزاء الشرقية من المرتفعات الجنوبية الغربية والغربية، تمتد إلى الأجزاء الغربية من منطقة الرياض، والمدينة المنورة، وحائل، والجوف، تتأثر باستمرار نشاط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار. ولم تستبعد هيئة الأرصاد تكون الضباب خلال الليل والصباح الباكر على الأجزاء الجنوبية من المنطقة الشرقية والمرتفعات الجنوبية الغربية والغربية . وحول حالة البحر الأحمر، قالت هيئة الأرصاد، إن الرياح السطحية تكون شمالية إلى شمالية غربية على ...

  • منذ 10 أشهر