دراسة فرنسية : القمح واللوز والكيوي لتحسين النظر بعد الـ50

باريس – وكالات:

نصح الطبيب الفرنسي سالدمان في دراسة علمية نشرت نتائجها في مجلة “فام – اكتويل” الفرنسية الأسبوعية بضرورة الاهتمام بالأغذية التي تحافظ على البصر خاصة بعد تعدي الخمسين من العمر.

وأوضح الطبيب أن من أهم تلك الأطعمة القمح واللوز والزبد الصناعي لمحتواها الغني بفيتامينات  أ وهـ التي تحافظ على شفافية بلور العين وشبكية العين، وكذلك ثمار الكيوي لأنه غنى بفيتامين “سي” الذي يتركز في بلورة العين ويؤخر ظهور المياه البيضاء.

وأوضحت الدراسة أن فيتامين “أ وهـ وسي وبي” والزنك وخاصة فيتامين بي 12 لكل الذي يستخدم العدسات اللاصقة حيث توجد تحت جفون العين غدة تفرز مادة زيتية تحمي العين، لذلك يجب عمل عملية تسخين لهذه الغدة عن طريق الكمادات الساخنة لمدة عشرة دقائق مع إغلاق العين، وذلك مرة في اليوم للمساعدة على ترطيب العيون.